18 歲身高 158 公分較矮小，可能與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。 2.營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼發(fā)育和生長(zhǎng)激素分泌。 5.疾病：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)導(dǎo)致矮小。 總之，18 歲身高 158 公分矮小，應(yīng)綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)等，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。

健康指導(dǎo)：沒(méi)有任何能促進(jìn)長(zhǎng)高的藥物或者產(chǎn)品，市面上所有宣稱具有增高的產(chǎn)品均涉嫌虛假夸大宣傳。根據(jù)你的年齡還有增高的可能，建議多吃牛奶，大豆及豆制品，瘦肉，魚(yú)肉等食物，加強(qiáng)鍛煉，按時(shí)休息不熬夜。

健康指導(dǎo)：你好，服用百天賴氨酸片對(duì)增高是不一定的，身高基本上就是由骨骼組織生長(zhǎng)發(fā)育的程度來(lái)決定的.建議積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及維生素.注意進(jìn)行體育鍛煉.百天賴氨酸應(yīng)該為一種保健品.建議觀察確定

健康指導(dǎo)：你好，對(duì)于你所說(shuō)的這個(gè)情況建議考慮是可以通過(guò)補(bǔ)鈣達(dá)到長(zhǎng)個(gè)的效果。同時(shí)建議一定要注意你的一些生活習(xí)慣，注意營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充的同時(shí)要注意睡眠的質(zhì)量。還有運(yùn)動(dòng)的配合，同時(shí)一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

你好，根據(jù)你的敘述，一般在你這個(gè)年齡已經(jīng)過(guò)了增高的黃金時(shí)期，但也不是沒(méi)有可能長(zhǎng)高。你可以去查個(gè)骨齡片，如果骨垢線還沒(méi)有完全閉合，還是有可能增高的，如果已經(jīng)完全閉合，那就基本上不會(huì)再長(zhǎng)高了。建議先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查骨齡片，如果骨垢線沒(méi)有完全愈合，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)（如跳高、籃球、跳遠(yuǎn)、拉伸、跳繩等）、飲食調(diào)理（多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、補(bǔ)鈣等）等方式讓自己長(zhǎng)高。當(dāng)然平時(shí)不能熬夜，要充足的睡眠。