外陰瘙癢，主要是由于婦科炎癥引起的，用小蘇打水清洗外陰，可以達到，改善瘙癢情況的目的。但是治標不治本，一定要及時到醫院婦科進行陰道b超以及陰道分泌物檢查根據檢查結果針對性治療，藥物的運用，應該在醫生的指導下進行，平時應該做好，下體清潔衛生，避免交叉感染性生活一定要做好安全措施。

勞逸結合,注意保暖,通風換氣,注意營養.

男人如何提高性欲.韭菜150克洗凈切段，羊肝200克洗凈切片。取適量生姜，切成片，蔥切成節。鍋燒熱后注入菜油燒沸，放入羊肝翻炒，待羊肝變色，即下韭菜、蔥、姜和精鹽，再翻炒片刻即可。

適量的健身運動之所以給人們的性愛愉悅帶來幫助,是因為它可調節人體植物神經的機能,改善內分泌系統,促使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善,從而使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善,從而使體內雄性激素,睪丸酮含量增多,性欲大大增強.

多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.

看看中醫醫生是不是腎虛引起的.需要適當控制性生活次數,可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康.