過度肥胖減肥只吃水果且壓力大，是有可能導致月經不調的。這可能與營養不均衡、激素失衡、心理因素、代謝紊亂以及身體應激反應等有關。 1. 營養不均衡：只吃水果無法提供身體所需的全面營養，特別是蛋白質、脂肪等重要營養素缺乏，影響生殖系統的正常功能。 2. 激素失衡：過度肥胖本身可能存在激素紊亂，加上不合理減肥，更易擾亂內分泌，影響月經周期。 3. 心理因素：長期壓力大，會導致體內神經內分泌系統失調，影響卵巢功能，從而引起月經不調。 4. 代謝紊亂：單一的水果飲食可能導致代謝異常，影響激素的合成和代謝，進而影響月經。 5. 身體應激反應：過度的節食和壓力會使身體處于應激狀態，影響下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能，導致月經失調。 總之，減肥應采取科學合理的方式，保持均衡飲食和良好的心態，避免過度節食和過大的壓力，以維持正常的月經周期。如出現月經不調，應及時就醫。

壓力大是完全可以導致月經失調的，可以適當的出去走走散散心情，使心情舒暢，這樣可以使月經達到改善，如果還不改善，可以用黃體酮治療，從而調整月經紊亂的。

減肥我建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強體質，只要堅持是不容易反彈的。謝謝您的提問!祝您生活愉快!

建議飲食中一定要每天定時定量，盡量避免攝入油膩及動物性脂肪，一些快餐類的高熱量食物避免攝入。多吃新鮮的蔬菜水果。大量喝水，促進排泄。嚴格控制攝入食物中總熱量。適當運動增加活動量，每天有氧運動四十分鐘，每周持續五次以上，持之以恒才會達到消耗脂肪的目的。

您好！這個是有可能導致月經不調的現象，每餐吃七分飽，不要過度節食。飲食上選擇一些低脂高纖維的食物如燕麥、芹菜、海帶、土豆、紅薯、木耳、白菜等，少吃一些甜點、奶油餅干、油炸食物等。每天堅持一定量的運動如快走、慢跑、拉升運動