手臂出現刺骨感疼痛且強烈持續幾秒，可能是神經受壓、肌肉勞損、關節炎、頸椎病、外傷等原因引起。治療方法包括休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等。 1. 神經受壓：長時間保持不良姿勢可能導致神經受壓。要注意糾正姿勢，避免長時間壓迫手臂。 2. 肌肉勞損：過度使用手臂肌肉可能造成勞損。適當減少手臂活動，進行肌肉放松練習。 3. 關節炎：如類風濕關節炎等。注意保暖，避免接觸冷水。 4. 頸椎病：頸椎病變可能影響手臂。可進行頸椎保健操，改善頸椎狀況。 5. 外傷：受傷后可能出現這種情況。及時處理傷口，避免感染。 手臂出現刺骨感疼痛需要引起重視，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

這個常規的治療也就是口服止疼藥，以及局部的膏藥處理治療，注意避免局部用力，避免距離運動。

根據你的咨詢，一是避免劇烈運動，二是加強營養，三是服用一段時間正清風痛寧，雙氯芬酸納緩釋膠囊，羅紅霉素分散片治療，也可以到醫院骨科診治一下。

出現這種情況多見于肌肉損傷、神經痛等導致，另外勞累、不正當用力也可以引起，可以服用芬必得治療，也可以到醫院外科就診做一下檢查，根據檢查選擇治療，注意休息，避免勞累。