子宮內膜異位癥是一種常見的婦科疾病，可給女性帶來諸多不適。預防子宮內膜異位癥，需注意經期衛生、避免醫源性損傷、調整生活方式、控制激素水平、定期體檢等。 1. 經期衛生：經期避免性生活、劇烈運動和過度勞累。勤換衛生巾，保持外陰清潔，防止經血逆流。 2. 避免醫源性損傷：盡量減少不必要的宮腔操作，如刮宮、人流等。在進行剖宮產等手術時，規范操作，減少內膜組織在宮腔外的種植。 3. 調整生活方式：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩食物。規律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質。 4. 控制激素水平：保持情緒穩定，避免長期精神緊張、焦慮，以免引起內分泌失調。 5. 定期體檢：每年進行婦科檢查，包括 B 超、婦科內診等，早發現、早治療。 總之，預防子宮內膜異位癥需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和衛生習慣，關注自身健康，如有異常癥狀及時就醫。

因子宮內膜異位癥可致不育,平時多注意一些是可以降低子宮內膜異位的發病機率的.具體可從以下三方面著手：其一是防止經血倒流.先天性生殖器畸形如陰道橫隔,處女膜閉鎖,或后天性陰道炎性狹窄,宮頸粘連等引起經血外流受阻時,均應及時手術治療,以免潴留的血逆流入腹腔.經期一般不作盆腔檢查,如有必要,操作應輕柔,避免重力擠壓子宮；其二是避免手術操作所引起的子宮內膜種植,一般應避免在中孕期間作剖宮取胎術；經前禁止作各種輸卵管通暢試驗；宮頸冷凍,電烙,鉗切和整形術均不宜在經前進行；人工流產吸宮時,宮腔負壓突然降低,蛻膜碎片隨宮腔血而倒流入腹腔；人流吸宮后肚子痛,患者經常用手擠壓子宮；正因為普通的人流有這些缺點存在,不得不選擇人工流產時,安太專家建議最好是采用可視取胚人流術,可視取胚術可以避免這些.其三是適齡婚育和藥物避孕,妊娠可延續本病發生,對已屬婚齡或婚后痛經婦女應及時婚育.已有子女者,長期服用避孕藥片抑制排卵,可促使子宮內膜萎縮和經血量減少,因而經血及內膜碎屑逆流入腹腔的機會亦相應減少,而避免發生子宮內膜異位癥的可能.

第一，避免在臨近月經期進行不必要的、重復的或過于粗暴的婦科雙合診，以免將子宮內膜擠入輸卵管，引起腹腔種植。第二，婦科手術盡量避免接近經期前后施行。必須進行時，術中操作要輕柔，避免用力擠壓宮體，否則有可能將內膜擠入輸卵管和腹腔。第三，及時矯正過度后屈子宮及宮頸管狹窄，使經血引流通暢，避免淤滯，引起倒流。

您好,這個病目前來說很難根治,這主要是由于經期房事造成的.此病又稱巧克力囊腫,是一種非常棘手的病,建議中西醫治療,效果比較好.前期還是可以根治的,時間一久就很難痊愈了.避免經期房事是預防的最主要手段.

您好?。骸　∽訉m內膜異位于是指的有功能的內膜組織在子宮外的部位生長！～　首先可以導致或誘發的是在女性經期不衛生　　或有性生活??！　預防的情況　就是在經期附近　沒有干凈或沒有來的時候避免性生活?。　?