30 歲男性患有萎縮性胃炎和食管裂孔疝，飲食方面要注意營養均衡、清淡易消化、避免刺激性食物、規律進餐、控制食量等。 1. 營養均衡：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 清淡易消化：選擇米粥、面條、蒸蛋等食物，減輕胃腸負擔。 3. 避免刺激性食物：遠離辛辣、油膩、生冷、過酸、過甜的食物，以防刺激胃腸黏膜。 4. 規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，有助于維持胃腸正常的消化節律。 5. 控制食量：每餐不宜吃得過飽，可少量多餐，減輕胃部壓力。 總之，合理的飲食對于萎縮性胃炎和食管裂孔疝的康復非常重要，患者要養成良好的飲食習慣，促進病情的改善。

你好！你的情況是萎縮性胃炎，由于你沒有得到正確治療，導致病情有進一步發展的可能，所以一定要正確治療，才能早日根治，以免長期不愈導致進一步惡化。中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法，建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,蜂蠟等治療，可以快速治愈不反彈.這些傳統中藥可以快速修復胃粘膜,從而達到徹底治愈的目的.希望你正確的治療,早日康復!