長期用眼不當導致近視加深，可從用眼習慣、配鏡矯正、眼部保健、飲食調理、定期檢查這幾個方面來改善。 1.用眼習慣：避免長時間連續使用電腦和看電視，每隔一段時間要讓眼睛休息，遠眺或閉目養神。 2.配鏡矯正：選擇合適度數的眼鏡，框架眼鏡或隱形眼鏡均可，要確保矯正效果良好。 3.眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 4.飲食調理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期檢查：每年至少進行一次眼科檢查，及時了解眼睛的變化，調整治療方案。 總之，近視加深需要綜合多種方法來控制和改善，養成良好的用眼習慣是關鍵。同時，要重視眼部的保健和定期檢查，以便及時發現問題并采取相應措施。

你好，第一呢注意營養，第二注意眼部衛生，第三注意用眼時間，第四多做眼保健操再有不懂可點我在線進行咨詢

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可以利用鏡片矯正，在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對于青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行，以控制調節作用，排除假性近視。配鏡的原則應采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。

真性近視眼一旦形成是不可逆轉的，它是眼球發生的器質性改變。眼球的前后軸變長，外界物象通過眼睛的屈光系統成像在視網膜前，視網膜上沒有清晰的物象。這種器質性改變除了手術外，任何方法都不能使眼球縮短、屈光度改變，這就是近視眼難以治愈的原因。一旦形成真性近視后，無論是高度近視，還是低度近視的情況都是一樣的。至于茶類是菊花+橘子皮+佝機溫水泡飲.還有一些中藥茶。定期到正規醫療機構檢查；一旦近視，佩戴合適的眼鏡是防止近視加深的最佳方法。