做完人流后需要注意多方面的問題，包括休息與活動、飲食調整、個人衛(wèi)生、觀察身體狀況、心理調適等。 1.休息與活動：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足睡眠。 2.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進身體恢復。 3.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾。術后 1 個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.觀察身體狀況：注意觀察陰道出血情況，一般出血 7 - 10 天，若出血時間過長或出血量過多，應及時就醫(yī)。同時關注有無腹痛、發(fā)熱等異常。 5.心理調適：人流對心理可能產生一定影響，要保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁。 總之，人流后的恢復需要自身的重視和精心護理，如果出現(xiàn)異常情況，務必及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，在人流后要注意適當休息，最好臥床休息2~3天。因為打胎后，子宮內膜留下了創(chuàng)面，如過早活動則可延長陰道出血時間，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。要適當增加營養(yǎng)，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷。