足舟骨突出疼痛發(fā)紅，運(yùn)動后加重，可能是軟組織損傷、骨折、炎癥、關(guān)節(jié)脫位、韌帶拉傷等原因引起。需要明確診斷，采取相應(yīng)治療。 1.軟組織損傷：多因外力導(dǎo)致，表現(xiàn)為疼痛、紅腫。治療上應(yīng)休息、制動，受傷 72 小時內(nèi)冷敷，72 小時后熱敷，可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。 2.骨折：受傷暴力較大時可能發(fā)生。需通過 X 線等檢查確診。輕度骨折可石膏固定，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 3.炎癥：如無菌性炎癥，可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、美洛昔康等，緩解疼痛和炎癥。 4.關(guān)節(jié)脫位：會有明顯畸形和活動受限。需手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，復(fù)位后固定。 5.韌帶拉傷：常有局部壓痛。治療包括休息、加壓包扎、抬高患肢，可服用活血止痛膠囊等。 出現(xiàn)足舟骨突出疼痛發(fā)紅，應(yīng)減少活動，盡快就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行規(guī)范治療。治療期間要注意休息，避免再次受傷。

扭到之后的疼痛的話超過48小時了可以是熱毛巾外敷的，可以使用紅藥氣霧劑外用

你好，你的情況是應(yīng)該注意休息的，可以配合活血止痛膠囊等藥物進(jìn)行治療的。

如果外傷扭到的話，要考慮是否有骨折錯位的，可以考慮及時拍片檢查看看，排除后用些活血化瘀的藥物的好

患者的癥狀，考慮肌腱炎及軟組織損傷可能，建議休息，用扶他林軟膏涂抹治療，改善癥狀。