根據(jù)你說的癥狀主要屬于韌帶拉傷引起淤血阻滯引起疼痛表現(xiàn)，治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)，可以針灸推拿，外敷扶他林拭擦，內(nèi)服獨(dú)一味膠囊，注意休息，

你好，你的情況可以用紅花油進(jìn)行傷口按摩。

你好，扭傷輕者導(dǎo)致軟組織損傷，嚴(yán)重的導(dǎo)致撕脫骨折。建議去醫(yī)院骨科就診，拍片排除骨折，單純軟組織損傷的話，可以用些外用活血消腫止痛的藥物，如雪山金羅漢止痛涂膜劑、傷科靈噴霧劑等。傷后24小時(shí)內(nèi)需要冰塊冷敷減少出血，傷后24后用熱水外敷促進(jìn)淤血消散。

你好，打球扭傷腳踝，腳踝這個(gè)部位容易扭傷，并且因?yàn)榫植考∪饬α枯^強(qiáng)，很容易造成踝關(guān)節(jié)的撕脫性骨折，因此，在腫脹明顯，疼痛厲害的情況下，最好是拍片檢查，有無骨折的情況。你好，你的情況很有可能骨折，因此，建議你去拍片檢查，并且要嚴(yán)格注意避免活動(dòng)，如果有骨折，根據(jù)具體情況決定如何固定，沒有骨折的話，建議你用彈性繃帶固定一周，并注意抬高患肢，適當(dāng)吃些活血止痛消炎的藥物。祝你健康快樂。