身上總是沒勁、不想干活但飲食正常，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征、抑郁癥等原因引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦無法得到充分休息，引起乏力。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的高質量睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸受限，身體各器官得不到充足氧氣供應，易出現無力。可補充鐵劑如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，飲食上多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會有乏力、困倦等表現。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等。 4. 慢性疲勞綜合征：長期勞累、壓力大等導致，身體和心理都處于疲勞狀態。需要調整生活節奏，適當運動，放松心情。 5. 抑郁癥：除了情緒低落，還可能伴有身體乏力。可使用抗抑郁藥物如舍曲林、氟西汀等，同時進行心理治療。 如果這種情況持續時間較長或嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因后針對性治療。

建議合理休息，良好飲食，保證睡眠，適量運動。沒有規范的體格檢查，輔助檢查，在沒搞清楚具體什么病的情況下，不建議使用藥物。也許您并沒有什么，只是累了。維持良好的生活習慣，過些天就緩解了。祝您健康。如果實在懷疑些什么，建議去來此常規體檢吧。