高強度訓練后左胸下疼痛，可能是肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、肋間神經痛、肺部疾病等原因引起。 1.肌肉拉傷：高強度訓練可能導致胸部肌肉過度拉伸或損傷，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷和使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚為主。 2.肋軟骨炎：多因創傷、感染等因素引起。可通過休息、熱敷緩解，疼痛明顯時可使用鎮痛藥如尼美舒利、塞來昔布等。 3.胸膜炎：炎癥刺激胸膜產生疼痛。需明確病因，如感染性胸膜炎需抗感染治療，常用藥物有頭孢呋辛、左氧氟沙星等。 4.肋間神經痛：多由病毒感染、胸椎病變等導致。可使用營養神經藥物如甲鈷胺、維生素 B??等。 5.肺部疾病：如肺炎、氣胸等也可能引起胸部疼痛。肺炎需抗感染治療，氣胸嚴重時可能需要胸腔閉式引流。 出現左胸下疼痛應及時就醫，進行相關檢查，如胸部 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，在疼痛未緩解前應避免劇烈運動。

你好，根據你的描述是需要考慮肋骨骨折的問題，建議到醫院拍一個胸片檢查，明確有沒有骨折，及時治療。如果是在表面作痛的話，首先考慮一個肋間神經炎的可能，這個跟喝酒有一定的關系，建議你不要喝酒了。如果癥狀比較明顯，請考慮外用扶他林暫時的緩解一下就可以了。