自卑、常自責且不愛交流，懷疑自己得了抑郁癥，可能與性格、心理壓力、環境、遺傳、神經遞質失衡等有關。 1.性格：內向、敏感的性格可能使人在面對問題時更容易產生負面情緒，陷入自我懷疑和自責。 2.心理壓力：生活中的重大事件、長期的工作或學習壓力，無法有效應對時易導致情緒問題。 3.環境：不良的家庭環境、社交環境缺乏支持和理解，會影響心理健康。 4.遺傳：家族中有抑郁癥患者，患病風險可能增加。 5.神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質失衡，影響情緒調節。 如果懷疑自己有抑郁癥，應及時尋求專業幫助。可先到正規醫院的精神心理科就診，醫生會通過詳細的評估和檢查給出準確的診斷和合適的治療方案。

肯定是有辦法治好的，改掉你過分自責的性格，這樣又有很多煩惱離你而去，為那么一點點過去的過錯值得自責嗎?這個世界上沒有不犯錯誤的人，況且，凡事都有兩面性，也許今天的錯誤是明天的正確。改掉你自卑的性格，這樣又有很多煩惱會離你而去，這個世界上比你差的人很多很多，與他們相比，你應該自豪。

你好，你現在有嚴重的自卑心理，自我評價較低，感覺生活比較累，不愿與他人接觸交流，對生活造成較大的影響，可能屬于抑郁癥的表現。建議在家人陪同下，到正規的精神醫院或心理科就醫，由醫生根據詳細情況，確定診斷，并決定如何治療。抑郁癥一般通過系統的藥物治療，如西酞普蘭、丁螺環酮等藥物，配合心理調整，可以獲得較好的治療效果。