血檢葡萄糖 7.7 且伴有后背和陰部瘙癢、尿酸 620 的情況，有可能是糖尿病，但不能僅依據(jù)這一次檢查結(jié)果確診。糖尿病的診斷需要綜合多次血糖檢測、癥狀及其他相關(guān)檢查。控制血糖需要從飲食、運(yùn)動、監(jiān)測、藥物治療和健康教育等多方面入手。 1. 飲食：控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝取，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 2. 運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖控制情況。 4. 藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 健康教育：學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識，了解并發(fā)癥的預(yù)防和處理。 總之，對于血糖異常的情況，要引起重視，及時就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取綜合措施控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。