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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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要恢復正常的母乳分泌，通常需要從飲食調整、充足休息、正確的哺乳方式、良好的心態以及適當的按摩等方面著手。 1. 飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，為乳汁分泌提供充足的營養。 2. 充足休息：保證每天有足夠的睡眠時間，讓身體得到充分的放松和恢復，有助于激素平衡，促進乳汁分泌。 3. 正確的哺乳方式：按需哺乳，讓寶寶多吸吮，刺激乳頭和乳暈，能促進泌乳素的分泌。 4. 良好的心態：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，保持心情舒暢，有利于乳汁的正常分泌。 5. 適當的按摩：用溫熱的毛巾熱敷乳房后，輕輕按摩，促進血液循環和乳腺管通暢。 總之，恢復正常的母乳分泌需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，如果經過努力仍無法改善，應及時就醫，尋求專業幫助。
2025-01-20 00:34
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好，母乳性黃疸，病因不明，一般停用母奶2-3天減輕可診斷。
2016-02-16 20:13
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