焦慮癥患者吵架后難受害怕如何應(yīng)對(duì)
我有焦慮癥,剛剛和老婆吵了一架,現(xiàn)在好難受,怎么辦,好難受,生怕自己控制不住自己,我不會(huì)像那樣精神病人做些對(duì)家人有傷害的事吧,越想越害怕,怎么辦?
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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焦慮癥患者在情緒激動(dòng)后出現(xiàn)難受和害怕的情況,這是常見的。通常與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理應(yīng)激、不良認(rèn)知、生理反應(yīng)及環(huán)境因素有關(guān)。 1.神經(jīng)遞質(zhì)失衡:焦慮癥患者大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常,影響情緒調(diào)節(jié)。 2.心理應(yīng)激:吵架作為強(qiáng)烈的心理刺激,加重焦慮情緒。 3.不良認(rèn)知:對(duì)自身狀態(tài)過度擔(dān)憂,產(chǎn)生負(fù)面想法,加重恐懼。 4.生理反應(yīng):身體會(huì)出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促等生理反應(yīng),進(jìn)一步引發(fā)不適。 5.環(huán)境因素:家庭環(huán)境中的爭吵氛圍,不利于情緒穩(wěn)定。 總之,焦慮癥患者在情緒波動(dòng)后出現(xiàn)難受和害怕是可以理解的,但要積極應(yīng)對(duì)。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài),嘗試深呼吸、放松訓(xùn)練等方法。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥物,如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。同時(shí),尋求家人的理解和支持,營造良好的家庭環(huán)境。如癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。
2025-01-19 13:20
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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鍋碗瓢盆交響樂每個(gè)家庭都有,百年修得同船渡,千年修得共枕眠,夫妻本是同林鳥,有福同享有難同當(dāng),請記住一句話,就算你們夫妻有點(diǎn)矛盾,也真沒什么大不了的,就算一方犯錯(cuò),也并不是不可饒恕,人無完人,孰能無過是吧?
2016-02-16 07:50
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見,女性多于男性。 查看全文»
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