寒假后視力出現(xiàn)問題，近視 125 度且有一只眼 50 度散光，揉捏眼睛能暫時(shí)改善，可能與用眼習(xí)慣、眼部調(diào)節(jié)、散光影響、近視程度、眼疲勞等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣：長期近距離用眼，如長時(shí)間看書、玩手機(jī)等，會(huì)導(dǎo)致視力下降。應(yīng)保持正確的讀寫姿勢，每用眼一段時(shí)間就休息一下。 2.眼部調(diào)節(jié)：眼睛具有一定的調(diào)節(jié)能力，但過度用眼會(huì)使調(diào)節(jié)功能減弱?？赏ㄟ^遠(yuǎn)眺、眼保健操等方式鍛煉調(diào)節(jié)能力。 3.散光影響：散光會(huì)使物體成像不清晰。散光可能是先天的，也可能是后天用眼不當(dāng)導(dǎo)致。 4.近視程度：125 度的近視雖不算嚴(yán)重，但也會(huì)影響視力清晰度。 5.眼疲勞：長時(shí)間用眼后，眼部肌肉疲勞，揉捏眼睛能暫時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，從而看得清楚些，但這不是根本解決辦法。 總之，出現(xiàn)視力問題要重視，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議配鏡或采取其他治療措施，同時(shí)注意用眼衛(wèi)生，預(yù)防近視和散光進(jìn)一步加重。

注意用眼健康.防止用眼過度.可以用一些短效散瞳藥晚上睡覺的時(shí)候用.解除疲勞.預(yù)防下

首先要注意眼的衛(wèi)生，要改善學(xué)習(xí)環(huán)境，糾正各種不良的用眼習(xí)慣，注意戶外活動(dòng)，增加戶外文體活動(dòng)。有節(jié)制地看電視、看錄像、玩游藝機(jī)，如果是假性近視是可以恢復(fù)的