月經周期為 21 天，安全期的計算相對復雜，受多種因素影響，如排卵時間、月經規律、激素水平、生活習慣、環境變化等。 1.排卵時間：一般排卵發生在下次月經來潮前 14 天左右。但對于月經周期 21 天的女性，排卵可能發生在第 7 天左右。 2.月經規律：月經規律是計算安全期的重要前提。若月經不規律，安全期難以準確推算。 3.激素水平：激素波動可能影響排卵時間，從而改變安全期。 4.生活習慣：長期熬夜、壓力過大、過度節食等不良生活習慣可能導致內分泌失調，影響排卵和安全期。 5.環境變化：例如突然改變生活環境、氣候變化等，也可能干擾月經周期和排卵，使安全期不穩定。 總之，對于月經周期為 21 天的女性，由于其周期較短，安全期并不十分可靠。如果沒有懷孕計劃，建議采用更可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥等。

你好，排卵一般發生在下次月經前14天左右，排卵前5天后4天加上排卵當天屬于排卵期，其他時間為安全期和月經期。