58 歲女性自 2009 年初出現(xiàn)膝蓋周圍疼痛，可能由膝關(guān)節(jié)退變、外傷、炎癥、半月板損傷、滑膜病變等引起。 1.膝關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，導(dǎo)致疼痛。可通過減少負(fù)重、物理治療緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)。 2.外傷：如磕碰、扭傷，造成軟組織損傷或骨折。輕度外傷休息、冷敷可恢復(fù)，嚴(yán)重骨折需手術(shù)固定。 3.炎癥：如關(guān)節(jié)炎，包括風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性等。需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲氨蝶呤等，控制炎癥。 4.半月板損傷：多由運動不當(dāng)或外傷引起。輕者休息，重者可能需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。 5.滑膜病變：滑膜炎可導(dǎo)致滑膜增生、滲出，引起疼痛。治療包括休息、藥物抗炎，如塞來昔布、依托考昔等。 總之，膝蓋周圍疼痛原因多樣，需綜合癥狀、檢查明確診斷，采取相應(yīng)治療措施，同時注意休息和保暖，避免過度勞累。

一,膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是人體的一種正常的生理現(xiàn)象,是人體的一種自我保護(hù)機制,骨質(zhì)增生的程度是有限度的,不會無限制的發(fā)展下去,如果無明顯的不適,不用刻意去治療骨質(zhì)增生.對于骨質(zhì)增生累及了神經(jīng),血管,或引起了關(guān)節(jié)的損傷,造成了疼痛,腫脹,關(guān)節(jié)功能障礙等臨床癥狀的患者,可以針對病因,對癥治療.二,建議按以下幾點治療試試：1:關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉針（營養(yǎng)潤滑關(guān)節(jié)腔）,有積液時需要先抽液行膝關(guān)節(jié)灌洗再藥物封閉.2:服用舒筋活血片,芬必得膠囊,正清風(fēng)痛寧片,3:避免患肢過度勞損,局部外敷傷濕止痛膏試試.4:局部理療,如紅外線理療.每日三次,每次二十分鐘,5：必要時行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療,創(chuàng)傷小,恢復(fù)快.三,骨質(zhì)增生注意事項：1.避免長期劇烈運動.長期過度的運動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一.2.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,避免長期劇烈的運動,并不是不需要運動,恰恰相反,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的上佳方法.3,骨質(zhì)增生患者應(yīng)均衡飲食,多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果,木瓜,甜瓜,葡萄,橘子,鳳梨,香蕉,草莓,番茄,包心菜,馬鈴薯等含有豐富的維他命.4,均衡飲食,保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié).

你好，這樣是可以到醫(yī)院的骨科幫你治療的，比如的理療的

建議注意休息，適量補鈣，局部物理治療，應(yīng)用抗骨增生片等藥物。必要時骨外科微創(chuàng)或手術(shù)等

建議在平時的飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。