工作壓力大導致焦慮癥，出現頭疼、煩躁等癥狀，可通過調整生活方式、心理治療、藥物治療、運動鍛煉和改善環境等方法來改善。 1.調整生活方式：保持規律作息，充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料，如咖啡、濃茶等。 2.心理治療：如認知行為療法，幫助患者認識和改變負面思維模式和行為習慣。 3.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等，這些藥物能調節神經遞質，緩解焦慮癥狀，但需遵醫囑使用。 4.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于釋放壓力，改善情緒。 5.改善環境：盡量減少噪音干擾，創造安靜、舒適的工作和生活環境。 焦慮癥的改善需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，同時家人和朋友給予支持和理解。

你好，你朋友的這種情況典型的是一種職業病，特殊的職業環境導致的焦慮癥的出現。情緒的煩躁、壓力比較大等，腦子得不到充分的休息。對于你朋友的這種情況，要想得到及時有效的復發率小得治療，首先是要脫離這一應激的環境，脫離噪音源，然后輔以心理治療或者藥物治療，才能更好地得到治療。

根據你提供的情況，一般的考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服養血安神丸、五味子糖漿之類的藥物，對癥治療，祝你健康。醫生詢問：

你好，工作環境讓她難以調適自己的心情，首先是心累，其次，身體也很累，所以，她的情緒就很難自控了。建議先到相關單位做一個職業病體檢，排查身體的疾病。然后心里上，讓她學著自我放松，合理應對壓力，工作強度太大的話要積極向上級反應，平時休息時就不要想工作的事情了。讓她多與人溝通。