經(jīng)常一頓吃太飽且一天只吃中午飯是不可行的，這種飲食習慣可能導致胃腸負擔過重、營養(yǎng)不均衡、代謝紊亂、血糖波動以及影響睡眠等。 1.胃腸負擔過重：一次性進食過多食物，會使胃腸道負擔突然增加，容易引起消化不良、胃脹、胃痛、腹瀉等癥狀。 2.營養(yǎng)不均衡：只吃一頓飯難以保證攝入身體所需的各種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，長期如此會影響身體正常功能。 3.代謝紊亂：不規(guī)律的飲食會打亂身體的代謝節(jié)奏，可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，影響脂肪代謝，增加肥胖風險。 4.血糖波動：大量進食后血糖迅速升高，然后長時間處于空腹狀態(tài)，血糖又大幅下降，不利于血糖的穩(wěn)定控制。 5.影響睡眠：晚餐不吃，睡前容易感到饑餓，可能影響睡眠質(zhì)量。 總之，保持規(guī)律、適量的三餐飲食對于身體健康至關重要，應避免這種不科學的飲食習慣。

你好：吃飯過飽會增加胃腸負擔，有時還會出現(xiàn)胃痛等。建議你吃飯吃到7、8分飽就行了，這樣對你的胃腸有好處。可能開始的兩天會有一些不適應，但慢慢的習慣就好了。祝你身體健康。

你好，你有胃疼是胃炎引起的，建議你最好是不要暴食，對胃健康是不好的，祝你健康！

還用問嗎，誰都知道這樣不好的，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，這就是一日三餐

你好，你說的情況是由于吃的過飽導致的胃部憋漲的情況，這個情況是需要使用幫助消化的藥物來做調(diào)節(jié)治療的。現(xiàn)在的情況建議在醫(yī)生的指導下服用山楂丸+健胃消食片做治療，同時適當?shù)某砸恍┥介蛏介珌韼椭瑫r有適量的運動，這樣的話就會有助于恢復健康了。