紅棗、紅豆、薏米、山藥、芡實、芝麻、核桃、蕎米磨成的粉可以適量長期食用，但需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況來決定，同時要注意搭配均衡。食用時可能存在過敏、消化不良、營養(yǎng)不均衡、影響血糖、加重腸胃負(fù)擔(dān)等情況。 1. 過敏：部分人可能對其中某些成分過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等癥狀。 2. 消化不良：若腸胃功能較弱，大量食用可能導(dǎo)致腹脹、腹痛、腹瀉。 3. 營養(yǎng)不均衡：長期單一食用此粉，可能導(dǎo)致其他重要營養(yǎng)素攝入不足。 4. 影響血糖：對于糖尿病患者，過多食用可能引起血糖波動。 5. 加重腸胃負(fù)擔(dān)：腸胃不好者，長期吃可能難以消化，加重腸胃負(fù)擔(dān)。 總之，食用這種混合粉要結(jié)合自身情況，適量食用，并注意飲食的多樣性。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。

健康指導(dǎo)：您好，可以食用，這個是調(diào)節(jié)氣血的食物，長期食用是可以的，但是對于您口臭未必有調(diào)節(jié)功效，引起口臭的原因很多，常見的是口腔相關(guān)的問題和炎癥，慢性腸胃炎等都是原因，建議針對性條件，祝您生活愉快

健康指導(dǎo)：紅棗：滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。紅豆：富含葉酸，產(chǎn)婦、乳母吃紅小豆有催乳的功效。可以潤腸通便、利尿。山藥：補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精、補(bǔ)脾食少等。芡實：固腎澀精，補(bǔ)脾止泄。芝麻：補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、生津通乳、強(qiáng)身健體等。核桃：健腦益智、腰膝酸軟、陽痿遺精等。蕎米粗糧的一種含有大量的纖維素。這些一起打粉熬粥可以健脾養(yǎng)胃止瀉，調(diào)養(yǎng)脾胃，補(bǔ)血等。治療口臭效果不明顯，建議你可以用荷葉+決明子+山楂+桃花反復(fù)沖泡喝，調(diào)節(jié)胃腸蠕動。適當(dāng)?shù)暮刃┤橹破芳铀袤w內(nèi)新陳代謝。要多吃蔬菜和水果，尤其是深色的蔬菜。

紅棗，紅豆，薏米，山藥，芡實，芝蔴，核桃，蕎米有補(bǔ)腎，健脾，補(bǔ)氣血的功效。可以長期服用。口臭的原因很多，若是消化系統(tǒng)引起的口臭，上方尚對癥。若是口腔疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等引起的口臭無效。

這個主要是治療脾虛水濕內(nèi)泛的保健食品。秋天和冬天吃就可以，春夏季節(jié)少吃，天氣熱，胃腸的消化功能減弱，大棗、芝麻、核桃都是難消化的食物，還是少吃為好；吃半個月，停半個月，不要長期吃。