一般急性腰肌扭傷需要睡硬板床，可以平躺臥，避免屈曲體位，減輕腰椎的負擔。如果病情不太重，可以使用腰痛寧膠囊，布洛芬膠囊，活血止痛膠囊等治療，具體用藥謹遵醫囑。一般也可以通過針灸點刺放血，刺絡拔罐緩解疼痛的癥狀。日常生活要佩戴腰圍，避免腰椎的肌肉再次拉傷。

扭傷一般不宜劇烈運動,注意扭傷部位的保暖或者用熱水袋敷受傷部位,這樣做幫助血液循環,消除淤血.睡覺的時候最好平躺,這樣因為脊椎不用彎曲,就不會受壓疼痛而影響睡眠.

讓中醫骨科大夫腰部處理后最好睡硬板床,避免動作過激.

您好根據你的病情,現在主要保護好腰部,避免再損傷,活動時動作要輕柔.你好,一下是給您的建議1臥硬板床休息3～4周,避免腰部負荷過重勞動.2急性癥狀緩解而有殘余疼痛時,可去醫院作理療,按摩或針灸等治療,并逐漸練習脊柱前屈,后伸,側彎及旋轉等動作.疼痛劇烈時,可口服消炎痛,布洛芬,中藥七厘散,跌打丸等藥物止痛.外用藥可用解痙鎮痛酊,骨友靈涂擦患部.傷濕止痛膏,中子消炎痛膜敷貼患處,均可減輕疼痛.

你好,純中藥的孔氏康復湯不傷肝腎,對疾病的治療效果非常顯著!一般在服用2~3個療程,癥狀消退是很明顯的.

腰部扭傷,首先應舒筋活絡,點按有關穴位,如腎俞,陽關,委中.手法以接,推,滾,揉為主.當肌肉松弛后,令病人側臥,先搖動腰部,再側搬按.病人經過治療,腰部即覺松弛.審病人受傷程度,配合內服中藥,或者外敷,一般腰部扭傷一個療程可愈.建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.