月經期間通常是可以吃蘋果香蕉的，但要注意適量、食用方式等。食用水果能補充營養(yǎng)，但也可能因個人體質、食用量等因素產生不同影響，如腹痛、腹瀉等。 1. 營養(yǎng)補充：蘋果富含維生素 C、纖維素等，香蕉富含鉀元素等，可為經期女性補充營養(yǎng)。 2. 體質差異：部分女性體質虛寒，過量食用可能導致胃腸不適。 3. 食用量：適量食用一般無不良影響，過量則可能引起胃腸負擔。 4. 食用方式：建議常溫食用，避免冷藏后直接食用，以免刺激胃腸道。 5. 身體狀況：若本身有胃腸疾病，如胃炎、腸炎等，經期食用需更謹慎。 總之，月經期間多數(shù)女性可以吃蘋果香蕉，但要結合自身情況，合理選擇食用量和方式。若食用后出現(xiàn)不適，應及時停止并就醫(yī)。

如果有痛經的月經期間不宜吃蘋果香蕉，會令肚子更痛，特別是冷凍的月經期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

可以吃的，月經期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否則月經期月經期很容易長豆豆的，比如少吃火鍋。其他的正常飲食就可以了啊。

你好，根據(jù)你的描述月經期間不能吃蘋果和香蕉，影響正常的月經你好，禁忌生冷辛辣的食物。禁止性生活。注意休息不能勞累。祝健康