太正常不過了,其實這根本就不是什么心理問題,很多學生遇到這樣的情況都覺得迷茫.現在這個社會能給自己準確定位的人和事太少咯...所以說不要給自己心理暗示,放輕松就OK咯...不要太在意.懂得釋放自己才好,懂得和朋友多多交流,讓自己的心態放平一點就好了

應盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，因為抗抑郁藥發揮抗焦慮作用，往往需要2-3周的時間，如果不盡快控制焦慮癥狀的話，會對病情恢復產生不利影響。　　　　　　　　　　　　　　

您好；是不需要住院治療的,焦慮癥是一種心理疾病,一般來說,需要進行心理咨詢與治療,藥物治標不治本,有依賴性與副作用

采用心理治療是可以治療焦慮，神經衰弱，及由焦慮引起的神經衰弱.心理治療配合運動訓練、生物反饋、減壓、疏導等治療癥狀.但是心理治療并不是在網上只言片語就能說的清的，建議你去找個專業正規的心理醫院，由心理專家幫你制定系統適合你個人的治療方案，經過系統全面的治療，是可以讓你痊愈的！！

由此理論推知，其實現在在你身上有3個非理性的信念困擾著你，所以你很痛苦，他們是：1．要求的絕對化這是非理性信念中最常見的一個特征，從自己的主觀愿望出發，認為某一事件必定會發生或不會發生，常用“必須”或應該的字眼，然而客觀事物的發生往往不依個人的主觀意志所轉移，常出乎個人的意料，因此懷有這種看法或信念的人極易陷入情緒的困擾.2．過份的概括化即對事件的評價以偏概全，表現在一方面在自己的非理性評價，常憑自己對某一事物所作的結果的好壞來評價自己為人的價值，其結果常導致自暴自棄、自責自罪，認為自己一無是處，一錢不值而產生焦慮抑郁情緒.另一方面對別人的非理性評價，別人稍有差錯，就認為他很壞，一無是處，其結果導致一味責備他人，并產生敵意和憤怒情緒.3．糟糕透頂認為事件的發生會導致非?？膳禄驗碾y性的后果.這種非理性信念常使個體陷入羞愧、焦慮、抑郁、悲觀、絕望、不安、極端痛苦的情緒體驗中而不能自拔.這種糟糕透頂的想法常常是與個體對已、對人、對周圍環境事物的要求絕對化相聯系的.希望您根據自己的實際情況分析一下在以上3方面你分別存在哪些問題，分析透了，也就明白很多問題了.希望你早日開心起來.