過敏性結膜炎和鼻炎常一起發作令人困擾。這兩種疾病都與過敏體質有關，受環境、遺傳等多種因素影響。治療需綜合考慮避免過敏原、藥物治療、生活習慣調整等。 1. 避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等。盡量減少接觸，保持室內清潔，使用空氣凈化器。 2. 藥物治療：口服抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑；眼用抗過敏滴眼液如奧洛他定滴眼液。但用藥需遵醫囑。 3. 鼻腔沖洗：用生理鹽水沖洗鼻腔，可減輕炎癥，清除鼻腔內的過敏原和分泌物。 4. 增強免疫力：適當運動，保證充足睡眠，均衡飲食，有助于提高身體抵抗力。 5. 心理調節：疾病反復發作可能導致焦慮，保持良好心態，避免精神緊張。 總之，過敏性結膜炎和鼻炎一起發作需要綜合治療和長期管理。患者應積極配合治療，改善生活方式，以減輕癥狀，提高生活質量。

你好，從你描述的癥狀分析您應該屬于過敏體質，所以對外界刺激較敏感。您好，建議你去中醫院五官科看一看，找一個有經驗的大夫開一些調理的中藥，配合抗過敏藥治療。希望幫到你。