中老年人選擇鈣片時，需考慮鈣含量、吸收效果、安全性、適用癥、劑型等。 1.鈣含量：碳酸鈣含鈣量高，如碳酸鈣 D3 片；枸櫞酸鈣鈣含量適中，如枸櫞酸鈣顆粒。 2.吸收效果：維生素 D 能促進鈣吸收，像鈣爾奇添佳片，含有維生素 D。 3.安全性：應選擇副作用小的，如氨基酸螯合鈣，相對溫和。 4.適用癥：若有骨質疏松，可選擇針對性的鈣劑，如阿侖膦酸鈉維 D3 片。 5.劑型：咀嚼片方便咀嚼能力好的人群，如迪巧維 D 咀嚼片；吞咽困難者可選液體鈣。 給中老年人選擇鈣片要綜合考慮多方面因素，建議先咨詢醫生或藥師，根據個體情況選擇合適的鈣劑，并遵循醫囑服用。

您好,您的情況多是由缺鈣引起的，您可以適當的補充上鈣片平時要注意多喝奶制品，多曬曬太陽，有必要的話可以檢測一下微量元素，看看是不是還缺什么。祝您健康

你好，老年人對鈣質的吸收比較的緩慢。藥物的話不建議使用，最好是通過飲食來調理，多吃骨頭湯。

您好，可以選擇綜合性的補鈣品，例如21金維他等，單獨補充鈣或者說靠藥物補充不是很理想，因為鈣元素很難被人體吸收，一般多是通過食物補鈣效果還要好一些。建議您可以適當的補充一些鈣劑，多吃一些富含鈣的食物，牛奶、雞蛋、蝦皮之類的。

你好根據您的描述分析父母年紀大了確實容易得骨質疏松，補鈣是一種常見的做法您好根據您所訴說的情況盡量是買中老年人適合的鈣片，比如鈣爾奇等