您好：注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀，可選用：安定、溴化鉀、苯巴比妥、利眠寧等。

你好,一般治療注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.肥胖者適當控制食量和總熱量,適當減輕體重,不吸煙.服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用：安定,溴化鉀,苯巴比妥,利眠寧等.二,降壓藥物治療根據(jù)病情合理使用降壓藥物,使血壓維持在正常或接近正常水平,對減輕癥狀,延緩病情進展以及防止腦血管意外,心力衰竭和腎功能衰竭等并發(fā)癥都有作用.降壓藥物種類很多,各有其特點,目前趨向于作用持久,服用次數(shù)減少的長效制劑或劑型,以方便病人服用.常用的降壓藥物有：1,利尿降壓劑：氫氯噻嗪,環(huán)戊甲噻嗪,氯噻酮,速尿等.2,中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)抑制劑：利血平,降壓靈,鹽酸可樂定.

你好，根據(jù)你的描述來看，高血壓可以通過藥物和飲食控制的。高血壓的患者平時是需要長期服用降壓的藥物進行治療的，一般首選是氨氯地平，同時平時最好低鹽低脂飲食，多飲水，適度的活動，監(jiān)測血壓。

長期服藥控制高血壓,高血壓是治不愈的.需要終生服藥.在飲食上少吃膽固醇高的食物,如肥肉,蛋黃.少吃咸的東西.每天攝入的鹽不要超過7g.尤其要注意每天吃的肉類不要超過兩克.魚肉相對膽固醇比豬肉低,每天炒菜放的油加起來不能超過25g.飯店里炒菜的油,鹽,辣椒都好多.建議少去.保持心情的平靜.多運動非常重要.每天喝八至十杯水

中年女性，患有高血壓病，可以選擇ACEI\CCB\利尿劑等種類的降壓藥物，最重要的是控制體重，注意休息，避免勞累，去除不良生活習慣，低鹽飲食等。