朋友你好，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。祝你健康

女士你好，你現在這樣的情況你還是去醫院做下檢查吧。這樣的情況有可能是內分泌失調的原因。也有可能是卵巢發育不良的原因。你及時檢查后對癥用藥。這樣效果才會好的，不然如果用藥不對癥不但沒有效果還會有有副作用的。

您好，導致女性月經不調的原因有很多如，婦科炎癥，精神環境因素的改變，內分泌紊亂，或者是子宮內膜自身的情況都是可以引起的。首先得明確具體的病因,針對原發病進行治療,然后適當配合一些調經的中藥如益母草、茯苓等。祝您早日恢復！

懷孕、藥物、精神緊張、壓力大，改變環境、內分泌等心理因素，婦科炎癥等都可能會使月經推遲。建議您少吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。可以做電化學發光免疫分析法激素六項的檢查了解內分泌情況。

工作緊張，月經時有時無，正常情況下月經提前或是退后一個星期都是屬于正常的,一般有幾個因素可能導致您的月經不調,比如說天氣變化,生活環境的改變,心情,工作壓力,內分泌等都是可能引起您的月經不調的月經周期不規律可能是工作緊張關系較大，建議調整心態。