如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.

你好，這種情況考慮與肝脾不調有關。身體消瘦的人多脾胃吸收功能不好，這種情況要注意飲食清淡營養易消化，不宜油膩辛辣刺激，可以經常和山藥粥，最好能看中醫吃中藥調理一下。

多吃蛋白質類和淀粉類的食物，另外還要多做運動，促進消化，不然消化不了的話吃再多也沒有用。以上是對“讓我如何發胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

消瘦的原因，遺傳因素，有些身體消瘦者，到醫院檢查沒有發現任何疾病，平日也能正常工作，身體基本無不適表現。再者飲食不科學，精神壓力過大等。主要從飲食著手奶油五花肉都是不錯的選擇，只要不影響消化功能，盡量的吃，三餐要定時讓胃腸消化食物有規律，如果想增肥可以在三餐中間加一餐。蔬果和谷物少吃，起不到增胖效果，反而加重胃腸負擔。另外強調一點，如果精神壓力大，吃什么也不會胖的。