健康指導(dǎo)：本病在臨床上分為兩種情況，分別為創(chuàng)傷性炎癥和慢性勞損性炎癥。1.如果是急性損傷，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)血腫。關(guān)節(jié)血腫一般是在傷后即時(shí)或之后1～2小時(shí)內(nèi)發(fā)生，膝及小腿部有廣泛的瘀血斑。觸診時(shí)皮膚或腫脹處有緊張感，浮髕試驗(yàn)陽(yáng)性。常有全身癥狀，如瘀血引起的發(fā)熱，局部較熱。本病常是其他損傷的合并癥。臨床時(shí)要仔細(xì)檢查，以防漏診。2.慢性勞損或損傷性膝關(guān)節(jié)滑膜炎，為急性滑膜炎處理不當(dāng)轉(zhuǎn)為慢性所致，臨床上多見于老年人，體質(zhì)多濕者，或伴有膝內(nèi)翻、膝外翻或其他膝部畸形的患者，或有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生癥者等。患者主訴多為兩腿沉重不適，膝部伸屈困難，但被動(dòng)運(yùn)動(dòng)均無明顯障礙，疼痛不劇烈，局部不紅不熱，膝關(guān)節(jié)功能檢查一般無明顯的陽(yáng)性體征。常見的現(xiàn)象是：在臏韌帶兩側(cè)膝眼處隆起、飽滿，以手觸診，該處松軟，甚則有囊性感，關(guān)節(jié)積液如超過10毫升則浮髕試驗(yàn)呈

上述情況需要仔細(xì)查找無骨折的發(fā)生，可以結(jié)合X線的檢查判斷。如果排除骨折，一般適當(dāng)制動(dòng)休息，及時(shí)進(jìn)行功能鍛煉，是可以恢復(fù)正常的。

健康指導(dǎo)：韌帶損傷會(huì)使膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，該病多由扭轉(zhuǎn)外力引起，而且恢復(fù)期比較長(zhǎng)，如果病癥減輕，可以自己恢復(fù)，另外，恢復(fù)期還要多注意，才不會(huì)再次加重病情。合理休息，不要有劇烈運(yùn)動(dòng)。可以吃消腫消炎的食物。

你好，就你描述的情況來看，是沒有什么特效的治療方法的，建議保持良好心態(tài)，飲食忌辛辣油膩，規(guī)律作息，避免過勞，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥用藥，如“遼源七厘散、尼美舒利緩釋膠囊”等藥物，再觀察觀察，平時(shí)盡量避免干重活。

像這種情況的話最好是能夠到醫(yī)院做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查。如果說六個(gè)月的時(shí)間恢復(fù)還沒有完全，像這種情況那就最好去做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，看一下有沒有膝關(guān)節(jié)其他的損傷。因?yàn)槿绻f韌帶拉傷的話六個(gè)月應(yīng)該已經(jīng)恢復(fù)的差不多了。現(xiàn)在應(yīng)該盡量的減少活動(dòng)，休息上幾天看一下。在口服一些活血化瘀的藥物。