1.上腹不適，噯氣，燒心癥狀，提示胃部炎癥可能。2.建議消化內科就診，完善大便常規、肝功能、腹部彩超、胃鏡等輔助檢查，明確診斷。3.蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物治療可以參考。4.生活要有規律，避免過度勞累和精神緊張。注意飲食規律，戒煙酒。

喝水彎腰法喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌。在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用。緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干凈的筷子放人口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上腭會誘發咽反射。能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人要慎用此法。趁患者不注意猛拍一下患者的后背．有時也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞。抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、心臟病人應慎用。情緒不好會引發呃逆，呃逆經久不愈使患者焦躁煩惱，這又會加重膈肌痙攣。因此，對患者來說；保持心情舒暢，顯得十分重要。食量生冷食品，包括生拌冷菜及水果。煎炸難消化的食品也不宜多吃。食量以無飽脹感為好，餐次可增加。刀豆、生姜、荔子、枇杷、飴糖（麥芽糖）等食物有溫胃通氣止呃作用，受寒者可適量選吃。

出現上述癥狀考慮淺表性胃炎引起，胃病不會引起腰痛，建議消化內科檢查