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你好，人群中就有一種正常人，他們就是這種瘦的體質。檢查身體也沒有任何的異常。不過想長點肉還是有辦法的，平時要注意生活習慣，不熬夜，按時吃飯。另外可以加餐，比如別人一天吃三頓，你可以一天吃四頓，晚上十點多睡覺的話，九點多再吃一頓。食物中可以多吃點高脂肪，高蛋白的食物，比如肉類，蛋類，奶類。還有可以飯后服用同仁堂的大山楂丸，幫助消化，增進食欲。還有吃這么多，當然得適當地運動運動，當然不要從事太大運動量的運動，那樣會加大消耗，從事那種練肌肉的力量型運動。
2016-02-14 06:38
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