身高 175 但體重不足 110 斤，運動和飲食正常卻依然消瘦，可能由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、疾病影響、精神壓力大等原因導致。 1. 遺傳因素：家族中多為消瘦體型，基因決定了基礎代謝率較高，容易消瘦。 2. 消化吸收不良：如患有胃腸道疾病，如慢性胃炎、慢性腸炎等，影響食物的消化和營養的吸收。 3. 代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病，會使身體代謝速度加快，消耗過多能量。 4. 疾病影響：糖尿病患者由于胰島素分泌或作用缺陷，導致血糖利用障礙，身體消瘦。 5. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響內分泌，導致食欲下降、代謝紊亂。 如果長期消瘦且影響到正常生活，建議及時就醫，進行全面的身體檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖檢測等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也很重要。

健康指導：你好，根據您的情況都是可以通過合理的飲食和運動改善的呢，飲食上可以多吃一些富含高蛋白的食物，魚肉或者是海帶排骨湯，番茄蛋湯的都是非常好的，堅持有益的運動可以改善免疫力，一周左右可以調節

你好，你的問題我已知悉，這個和個人的基因有關系的，只要身體健康即可。不是每個人都可以長胖，有時候和遺傳等有一定的關系，只要體質好，身體健康，是沒有什么的，有情況再聯系。

你好！你的體重應該是在136斤合適，要增重，是想增加肌肉的量，而不是要增加脂肪，是要變壯?？梢园烟穷愂澄锔鞍踪|一起吃，可以喝果汁，如香蕉牛奶，木瓜牛奶，增加蛋白質的量，一個60公斤的人，一天須要60公克的蛋白質，大約可以吃到3只大雞腿，還要進食大量的雜食如紅薯，芋頭等，要吃的些開胃食品，如山楂，酸菜等，多喝水分。除了吃還要進行重量訓練和有氧運動，另外因為運動的量增加，汗水的流失也多，更需要水份。所以想如何增重請一定多喝水，保持充足的休息與睡眠。