腳踝扭傷在日常生活中很常見，可能傷及骨及周圍軟組織，早期沒有得到正確治療可能會造成日后的后遺癥。短期需要休息腳踝，可以采取抬高患肢（高于心臟平面），48小時內(nèi)可以冷敷消腫，可以請專業(yè)醫(yī)護人員幫助包裹壓迫減輕水腫。同時于正規(guī)醫(yī)院骨科就診，必要時完善磁共振了解軟組織損傷情況。希望以上內(nèi)容對你有幫助，祝早日康復！

你好，這種情況一般是軟組織損傷導致的表現(xiàn)。首先是注意休息和保暖，可以配合針灸治療一下，有助于減輕癥狀，一般需要治療半個月左右。

腳扭傷了應及時用紅花油外擦,用手揉之即可,草藥可用芭蕉根,山姜葉,散血草搗爛外敷.扭傷12小時之內(nèi)冷敷，12小時以后熱敷,如果不行的話,就盡可能的減少行動強度吧,不過應該沒有那么快痊愈的,能去看醫(yī)生是最好了