腳扭傷一個(gè)月后骨頭沒事但腳踝仍不舒服且感覺硬，可能是軟組織損傷未完全恢復(fù)、局部淤血未消散、韌帶拉傷未痊愈、關(guān)節(jié)僵硬、創(chuàng)傷性炎癥等原因所致。 1.軟組織損傷未完全恢復(fù)：扭傷會(huì)導(dǎo)致肌肉、肌腱等軟組織受損，恢復(fù)需要時(shí)間。損傷后的修復(fù)過程中可能形成瘢痕組織，導(dǎo)致局部感覺不適和發(fā)硬。 2.局部淤血未消散：扭傷會(huì)引起血管破裂出血，形成淤血。如果淤血吸收緩慢，會(huì)使腳踝處有腫脹、發(fā)硬的感覺。 3.韌帶拉傷未痊愈：腳踝周圍的韌帶在扭傷時(shí)可能被拉傷，恢復(fù)較慢。未完全恢復(fù)時(shí)會(huì)影響腳踝的活動(dòng)和感覺。 4.關(guān)節(jié)僵硬：受傷后腳踝活動(dòng)減少，關(guān)節(jié)靈活性下降，出現(xiàn)僵硬。 5.創(chuàng)傷性炎癥：扭傷造成的創(chuàng)傷可引發(fā)炎癥反應(yīng)，產(chǎn)生疼痛、腫脹和發(fā)硬等癥狀。 總之，腳扭傷后雖然骨頭沒事，但腳踝處的不適和發(fā)硬可能由多種原因引起。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

你好，你咨詢的情況我已經(jīng)了解腳踝處扭傷，一般軟組織損傷比較嚴(yán)重，會(huì)腫脹，有些韌帶可能斷裂，核磁共振查出來，你也可以用中藥泡洗可能會(huì)改善