年輕時過度操勞導致腰部損傷，常疼痛，能否治好取決于多種因素，如損傷程度、治療方式、康復訓練、日常保養以及個體差異等。 1.損傷程度：若只是輕度肌肉勞損，通過休息、物理治療和藥物治療，通常能較好恢復。但若是嚴重的腰椎間盤突出或腰椎滑脫等，治療難度較大。 2.治療方式：包括物理治療如熱敷、按摩、針灸等，藥物治療如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、營養神經藥物（如甲鈷胺）等。嚴重時可能需要手術。 3.康復訓練：進行腰部的伸展運動、核心肌群訓練等，有助于增強腰部力量，促進恢復。 4.日常保養：避免長時間彎腰、提重物，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。 5.個體差異：每個人的身體恢復能力不同，對治療的反應也有差異。 總之，年輕時操勞導致的腰部疼痛，經過系統的治療和保養，多數能得到有效緩解，但完全治愈需要綜合多種因素，并持之以恒地進行治療和保養。

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你好，如果你還沒有做檢查的前提我很有理由懷疑你是腰椎間盤突出，這個病是很多中年人都會有的毛病，可輕可重，還是來醫院做做檢查吧。