要改掉不良的生活方式。經常三餐不定時和暴飲暴食以及吸煙者患胃癌風險增加；常吃燒烤、煎、炸、熏等食物以及喜食燙食者罹患胃癌的風險更高。三、不吃霉變的食物。胃癌專家指出，日常生活中常常會遇到發霉變質的食品，霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，

以下是一些關于如何預防胃癌的方法：一、要養成良好的飲食習慣。胃黏膜上皮細胞的壽命很短，2～3天就要再生一次，這一再生過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進食，胃黏膜就不能得到及時修復，長期下去會增加患胃癌的風險。所以盡量不要經常吃夜宵。二、要改掉不良的生活方式。經常三餐不定時和暴飲暴食以及吸煙者患胃癌風險增加；常吃燒烤、煎、炸、熏等食物以及喜食燙食者罹患胃癌的風險更高。三、不吃霉變的食物。胃癌專家指出，日常生活中常常會遇到發霉變質的食品，霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體后在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。四、不吸煙、少飲酒。胃癌專家認為，吸煙與胃癌也有一定的關系，煙霧中含有苯并芘、多環芳香烴、二苯并卡唑等多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸煙，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。五、可以多吃一些番茄、洋蔥、菌菇類。番茄含番茄紅素及胡蘿卜素，都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內自由基，對于抗胃癌和消化系癌有利，同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%患胃癌的致命率也低了30%。六、積極治療癌前病變。患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經常到醫院檢查治療，消除癌前病變，預防胃癌的發生。一旦發現身體不適，一定要及時去正規的醫院檢查，做到早發現早治療，以免耽誤病情。哈佛生物治療是目前治療胃癌最有效的手段，有效清除殘余的癌細胞，提高患者生活質量。