怎樣預(yù)防孕婦便秘
我懷孕之前就常常便秘，是喝腸清茶來幫助排便，懷孕期間一直用開澀露，現(xiàn)在開澀露也沒用，還有就是我的大便不是很干，就是沒有便意，大便費力試過吃水果蔬菜，喝蜂蜜，吃香蕉等，都不見效，孕婦便秘要怎樣才能預(yù)防？
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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平時要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活動，戒除煙酒，不熬夜。經(jīng)常飲用酸奶可以有效解除便秘。
2016-02-14 08:03
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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含纖維素多的食物能促進消化液分泌,促進腸蠕動,軟化大便.每天早上空腹喝一杯涼白開,白天還要給身體補足水分,防止因體內(nèi)缺水而使糞便無法形成.有條件的話可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效緩解便秘.適量運動.適當(dāng)?shù)倪\動能加強腸胃蠕動,防止食物在體內(nèi)堆積時間過長,
2016-02-14 06:52
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，便秘是臨床上比較常見的疾病，引起的原因可能與飲食過于精細(xì)及胃腸道蠕動功能減弱有關(guān)系。建議你多吃水果蔬菜及粗纖維食物，適當(dāng)運動鍛煉，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。通過這些措施來改變便秘的問題。祝i你早日康復(fù)。
2016-02-14 03:25
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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良好的日常生活習(xí)慣可以對便秘有所改善,首先要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨）,到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射.多攝取纖維素食品和水分
2016-02-13 21:19
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