您的這種情況可能是膝關(guān)節(jié)炎的癥狀，建議您到醫(yī)院做個(gè)具體的檢查，如果是輕微的，依靠按摩、理療、中藥、熱敷、藥物熏蒸等是可以起到緩解疼痛作用的，但起不到治療的作用，膝關(guān)節(jié)炎的病情也得不到緩解，還會(huì)加重。要想治療可以采用微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡技術(shù)是一種全新的治療膝關(guān)節(jié)炎的方法，該技術(shù)微創(chuàng)傷、無痛苦，減輕了患者在治療時(shí)的疼痛，該技術(shù)治療時(shí)間短、效果好、無毒副作用、費(fèi)用較低，減輕了患者的生活壓力，適用于一般大眾。

考慮可能是膝關(guān)節(jié)炎或者是滑膜炎引起的，可以利用激光針刀進(jìn)行剝離松解粘連的軟組織，消除炎癥，緩解疼痛，平時(shí)注意保暖，多鍛煉

多考慮是有勞損或過勞，受寒受濕等引起的。建議保守治療鎮(zhèn)痛藥如消炎痛、布洛芬等，中醫(yī)膏穴治療，還有中醫(yī)中藥治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。