健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的描訴，我建議您去醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范的?？浦委煛Ｈ粘Ｉ钪袘?yīng)保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免膝關(guān)節(jié)不當(dāng)?shù)?，大量的活?dòng)，例如減少爬樓梯的次數(shù)，避免膝關(guān)節(jié)受風(fēng)寒以及濕冷的情況，做好保暖工作，可以進(jìn)行全身其他部位的按摩促進(jìn)血液循環(huán)，有利于膝關(guān)節(jié)的恢復(fù)，祝您健康。

在青壯年人多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致。急性外傷包括有：膝關(guān)節(jié)扭傷、半月板損傷、側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷，關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血，表現(xiàn)為急性膝關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎。有時(shí)也可因單純膝關(guān)節(jié)滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長(zhǎng)期慢性膝關(guān)節(jié)勞損。加上風(fēng)、寒、濕邪侵襲，可使膝關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關(guān)節(jié)滑膜炎。建議中醫(yī)中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)堂活血舒筋膏膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。

你好，你所說(shuō)的情況，往往是和扭傷病史，以及關(guān)節(jié)退變的情況有關(guān)的。尤其是有過(guò)扭傷更容易出現(xiàn)此種現(xiàn)象的。此種情況往往是需要做ct檢查的?？匆幌戮唧w的情況治療的。其次非甾體抗炎藥和氨基葡萄糖、理療等治療往往是可以改善和好轉(zhuǎn)的。避免疲勞和受寒。不能受涼。