軟組織受傷也應當按照醫生的建議休養。軟組織受傷常常有肌腱、筋膜等等撕裂損傷，如果由于過早活動修復不好，有可能有后遺癥的。

你好，你所說的這種情況應該在醫生的指導下進行合理的治療，避免自行操作帶來的不便，防止反復。在醫生的指導下進行合理治療的同時應該調整好心態，耐心的配合，避免壓力過大，飲食生活規律有序，適當的抬高，避免不當的活動和刺激，積極的調整，促進早日康復。

根據你的描述，你可能想把固定的石膏托拆下來，建議：不要提前拆石膏托，這是為了保護腳踝的，避免二次受傷。建議：不要提前拆石膏托，這是為了保護腳踝的，避免在無意情況下二次受傷。以上是對“右腳踝軟組織受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

不建議提前拆線，有可能會導致出現愈合不良，并且也容易出現牽拉損傷建議最好是不要提前拆線，注意多休息，不要過多的活動。

你好；這種情況建議外用中藥的活血止痛散外洗熱敷治療試一試。