你好，靈芝是一種菌類，藥性性平，味淡，入心、肺經，可以治療心神不寧，失眠，驚悸，咳喘痰多，保肝作用。靈芝可以這樣食用，加水煮燉，泡酒，和肉類家禽蛋類（鵪鶉蛋），煲湯，靈芝沒有燃燒脂肪的作用，不會起到減肥的作用的

靈芝具有抵抗免疫力、增強體質，還可保肝等多種保健功能，但對于減肥，效果一般。靈芝，一般用傘蓋下含孢子多的比較好，直接泡水其功效不宜顯現，可以直接煲湯也可以打成細粉沖服。

一：靈芝酒原料：赤靈芝20－30g,酒500毫升制作：將靈芝切片、置瓶中，加黃酒或白酒500毫升，封口，浸5－7日即可食用。功用：養血安神、益精悅顏。治神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病癥。二：靈芝膏原料：赤靈芝300g，大棗300g，蜂蜜500g制作：將赤靈芝切片用水浸軟，用煎三次合并煎液文火熬稠濃，加蜂蜜煎至滴液成珠即可，冷透裝瓶。用法：日服三次，每次一匙。功能：養心益肺，保肝補脾。注意!!靈芝一般不直接吃的,因為它是一味十分苦的草藥.用它一般都是在藥店買中成藥,如靈芝膠囊.它主要藥用于調節神經、睡眠，以及提高免疫力，強心，降壓，降脂。但一般主要是針對神經、睡眠功能。

靈芝對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。靈芝是沒有減肥的功效的，但是可以美白美容，一般是要蒸煮靈芝才有藥效，建議也可打碎之后泡水喝

你好上述情況可以泡茶,煲湯以及泡酒服用的