你好，根據你的簡要描述，主要是腎精虧虛導致的腦髓失養。建議平時注意飲食，適當多吃點黑芝麻、黑米、黑豆等黑色入腎的食物補益肝腎，可以去看看中醫，吃點補腎益精、填精生髓的中藥，調理調理，效果不錯的。

出現健忘癥狀應該堅持適量運動，研究表明，肢體活動也與認知功能密切相關，可延緩腦力衰退。保證充足睡眠。因為合眼睡眠時間過少，會使大腦處于“應激”狀態，影響精神集中和回憶信息的能力。當然配合吃些腦力寶丸是不錯的選擇。

你好，很高興為你解答！根據你的描述，你的癥狀應該屬于大腦營養不足建議你每天吃一些核桃，具有補腦的功效，可以有效改善你的癥狀

您好！很高興能夠為您解答！隨著年齡的增長，記憶力會有下降的趨勢。是正常的，而且年輕人使用手機，電腦都會有影響，建議多補充營養，蛋白質類，保持愉快心情。謝謝！祝您健康愉快！以上是對“我現在27-28歲記憶力下降是怎么回事，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！