您好，根據您說的情況看，您應該是屬于胃腸型的感冒。您好，建議您注意多喝水，吃清淡的食物和水果，避免食用過于油膩的食物，盡早服用抗感冒的藥物進行治療，一般感冒癥狀緩解后癥狀也會慢慢消失的。

你好，腹脹常為多種疾病的首發癥狀，某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產氣食物。建議，飯后不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助于幫助消化。如果有想排氣的感覺，不要憋著。

你好!這個就是胃炎癥狀,平時多食面食,少食酸甜和油炸食物,食物要求細,軟,嫩,爛,另外多吃堿性的食品多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒,生冷等對胃的損害.有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

你好,考慮消化不良，建議服用嗎叮啉片改善癥狀看看。另外需要少食多餐和多活動鍛煉盡量不要吃藥，吃藥有副作用的，多喝水，多吃水果，注意飲食規律和睡眠狀態，多出去走走，把心情調整好

免疫力低弱容易引起病毒細菌感染從而形成感冒。合理搭配日常飲食中的營養，提高免疫力。建議可以多吃一些富含蛋白質、糖份、脂肪、礦物質、維他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鮮的蔬菜水果，不要忽冷忽熱。