您好，1必須要找出你得脂肪肝的原因，到底是由于攝入脂肪過多，還是過度飲酒，還是糖尿病，還是營養不良等引起的。根據病因采取對應的措施，這樣才有利于脂肪肝的治愈。2調整自己的飲食結構，脂肪肝患者應該避免攝入高脂肪、碳水化合物、高糖分的物質，多吃的高蛋白食物。多吃新鮮的蔬菜。3經常做一些有氧運動，消耗體力的脂肪，將體重控制在健康的范圍內，這對脂肪肝的恢復都有效果的。

你好，對于中度脂肪肝病人只要注意堅持體育鍛煉，增加活動量就可以了。適當減少食量控制體重增長，特別減少脂肪糖類的攝入，多食些豆制品，含有B族維生素的食物，使病情好轉或停止發展。希望對你有所幫助

你好，從你的描述來看如果是輕度的話建議戒煙戒酒，建議戒煙戒酒，平時低鹽低脂飲食，多鍛煉，多喝水，多吃蔬菜和水果

你好，對于你的情況，希望你能夠及時治療，不要把病情加重了，檢查治療，聽醫生的建議，多運動鍛煉，注意飲食和生活，應該是沒有問題的，希望你早日康復

建議你采用傳統中藥川楝子,佛手柑,白術,八月柞,木蝴蝶,龜板,白芍,海南沉,高麗參,澤瀉,黃芩,烏術粉,茯苓,柴胡,金精粉,豬苦膽汁治療；對脂肪肝效果很好。