您好，根據(jù)您的描述，吃豆腐過多不會(huì)引起便秘的，便秘的原因有很多，一般最常見的是與平時(shí)吃粗纖維食物過少有關(guān)系，所以會(huì)出現(xiàn)了便秘，肚子脹，肚子不舒服，所以建議平時(shí)多吃粗纖維食物，對(duì)于便秘，可以服用麻仁潤腸丸，或者通便靈膠囊治療比較合適，避免吃辛辣食物和飲酒。

你好　從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足.注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參,黨參,當(dāng)歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對(duì)你好

你好　從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?血虛所造成的血液運(yùn)行不暢,血液量不足.吃西洋參.這是一種補(bǔ)氣的良藥,性平和,補(bǔ)而不燥.可以單獨(dú)泡水飲用.平時(shí)多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng).多喝水，多吃蔬菜水果，祝你健康

注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的。當(dāng)然也有個(gè)體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。

你好：一般手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓摗⒀撍斐傻难哼\(yùn)行不暢、血液量不足.中醫(yī)師建議，天天按摩，可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀

1.吃西洋參.這是一種補(bǔ)氣的良藥,性平和,補(bǔ)而不燥.可以單獨(dú)泡水飲用.2.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力.維生素E還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán).3.吃洋蔥,辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量,促進(jìn)血液循環(huán)的食物.其他措施：平時(shí)多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng).（3）不少人秋冬季節(jié)會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀.中醫(yī)認(rèn)為,怕冷是由于體內(nèi)陽氣虛弱所致.治療手腳冰涼的癥狀,主要在于疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,改善血液循環(huán)和新陳代謝.如果經(jīng)常按摩以下3個(gè)穴位,一定會(huì)收到滿意的療效.1.按摩涌泉穴.先用右手掌快速搓揉左腳心,然后用左手掌快速搓揉右腳心,搓到有熱感為止.每天早晚搓揉100下,接著搓揉各腳趾100余下.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體諸多經(jīng)脈都匯集于足底,與全身各臟腑,組織,器官都有密切關(guān)系.尤其是刺激涌泉穴,有益于補(bǔ)腎壯陽,強(qiáng)筋壯骨.經(jīng)常堅(jiān)持搓揉此穴必然會(huì)促使手腳冰涼癥狀的康復(fù).2.按揉氣沖穴（大腿根里側(cè)）.此穴下邊有一根跳動(dòng)的動(dòng)脈,先按揉氣沖穴,后按揉動(dòng)脈,一松一按,交替進(jìn)行,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止.3.按揉,拍打腎俞穴（兩邊腰眼）.稍用力各拍打100余下.根據(jù)“動(dòng)則生陽”的觀點(diǎn),通過加強(qiáng)對(duì)手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的癥狀.除了上述方法外,還可以通過步行,慢跑,爬樓梯,跳健身舞等進(jìn)行全方位的鍛煉.如果手冰涼,上肢的活動(dòng)量應(yīng)大些,如果腳冰涼,下肢活動(dòng)量應(yīng)大些.食療能改變陽氣虛弱狀況,增加肌體熱量.如常用的大棗紅糖湯（大棗10個(gè),生姜5片,紅糖適量,每晚煎湯喝）,對(duì)改善手腳冰涼的癥狀頗為有效.另外,適當(dāng)多吃些羊肉,狗肉等,可暖中補(bǔ)虛,開胃健脾,益腎養(yǎng)肝,御寒去濕.（4）多吃花生可緩解手腳冰涼!進(jìn)入冬季,手腳冰涼是不少年輕女性都會(huì)遇到的麻煩.手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發(fā)冷.手腳冰涼,怎么捂都捂不暖.尤其是一些瘦小女性,衣物不夠保暖,壓力過大時(shí),低血糖或低血壓等情況都易產(chǎn)生手腳冰涼.除非是系統(tǒng)性疾病引起的手腳涼,否則不能算是疾病.日常的生活和飲食調(diào)節(jié)能改善這種狀況.怎補(bǔ)充營養(yǎng)多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋陰潛陽,熱量較高的膳食,同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏.北方冬季寒冷,可酌補(bǔ)溫?zé)岬氖称?如牛,羊,狗肉等；在煲湯或燉肉時(shí)可加入黃芪,既不影響味道,又可補(bǔ)氣固表.食療可用此方：大棗10個(gè),生姜5片,紅糖適量,每晚煎茶喝.能改變陽氣虛弱狀況,增加機(jī)體熱量,對(duì)改善手腳冰涼癥狀療效頗佳.怎平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán),尤其是需要久坐辦公室的上班族,若能保持標(biāo)準(zhǔn)體重,再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以使身體循環(huán)正常.怎睡前泡泡澡睡前洗個(gè)熱水澡,可以促進(jìn)血液循環(huán),使身體暖和起來.1.吃西洋參.這是一種補(bǔ)氣的良藥,性平和,補(bǔ)而不燥.可以單獨(dú)泡水飲用.2.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力.維生素E還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán).3.吃洋蔥,辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量,促進(jìn)血液循環(huán)的食物.其他措施：平時(shí)多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng).（3）不少人秋冬季節(jié)會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀.中醫(yī)認(rèn)為,怕冷是由于體內(nèi)陽氣虛弱所致.治療手腳冰涼的癥狀,主要在于疏通經(jīng)絡(luò),活血化瘀,改善血液循環(huán)和新陳代謝.如果經(jīng)常按摩以下3個(gè)穴位,一定會(huì)收到滿意的療效.1.按摩涌泉穴.先用右手掌快速搓揉左腳心,然后用左手掌快速搓揉右腳心,搓到有熱感為止.每天早晚搓揉100下,接著搓揉各腳趾100余下.中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人體諸多經(jīng)脈都匯集于足底,與全身各臟腑,組織,器官都有密切關(guān)系.尤其是刺激涌泉穴,有益于補(bǔ)腎壯陽,強(qiáng)筋壯骨.經(jīng)常堅(jiān)持搓揉此穴必然會(huì)促使手腳冰涼癥狀的康復(fù).2.按揉氣沖穴（大腿根里側(cè)）.此穴下邊有一根跳動(dòng)的動(dòng)脈,先按揉氣沖穴,后按揉動(dòng)脈,一松一按,交替進(jìn)行,一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止.3.按揉,拍打腎俞穴（兩邊腰眼）.稍用力各拍打100余下.根據(jù)“動(dòng)則生陽”的觀點(diǎn),通過加強(qiáng)對(duì)手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的癥狀.除了上述方法外,還可以通過步行,慢跑,爬樓梯,跳健身舞等進(jìn)行全方位的鍛煉.如果手冰涼,上肢的活動(dòng)量應(yīng)大些,如果腳冰涼,下肢活動(dòng)量應(yīng)大些.食療能改變陽氣虛弱狀況,增加肌體熱量.如常用的大棗紅糖湯（大棗10個(gè),生姜5片,紅糖適量,每晚煎湯喝）,對(duì)改善手腳冰涼的癥狀頗為有效.另外,適當(dāng)多吃些羊肉,狗肉等,可暖中補(bǔ)虛,開胃健脾,益腎養(yǎng)肝,御寒去濕.（4）多吃花生可緩解手腳冰涼!進(jìn)入冬季,手腳冰涼是不少年輕女性都會(huì)遇到的麻煩.手腳冰冷的主要原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發(fā)冷.手腳冰涼,怎么捂都捂不暖.尤其是一些瘦小女性,衣物不夠保暖,壓力過大時(shí),低血糖或低血壓等情況都易產(chǎn)生手腳冰涼.除非是系統(tǒng)性疾病引起的手腳涼,否則不能算是疾病.日常的生活和飲食調(diào)節(jié)能改善這種狀況.怎補(bǔ)充營養(yǎng)多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物,如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒,咖哩.要有的放矢地食用一些滋陰潛陽,熱量較高的膳食,同時(shí)也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏.北方冬季寒冷,可酌補(bǔ)溫?zé)岬氖称?如牛,羊,狗肉等；在煲湯或燉肉時(shí)可加入黃芪,既不影響味道,又可補(bǔ)氣固表.食療可用此方：大棗10個(gè),生姜5片,紅糖適量,每晚煎茶喝.能改變陽氣虛弱狀況,增加機(jī)體熱量,對(duì)改善手腳冰涼癥狀療效頗佳.怎平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以幫助血液循環(huán),尤其是需要久坐辦公室的上班族,若能保持標(biāo)準(zhǔn)體重,再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以使身體循環(huán)正常.怎睡前泡泡澡睡前洗個(gè)熱水澡,可以促進(jìn)血液循環(huán),使身體暖和起來.