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回答5
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好!腸胃吸收不好是有可能吃了卻不長胖;但有些人是吃不胖的體質,看你家父母是不是也比較的瘦,如果身體狀況一直以來很好沒有其他不適,可不必過于憂慮.建議:1多進食優質蛋白如雞,魚,雞蛋等,注意營養全面合理搭配.2加強體育鍛煉.3保持心情樂觀開朗.中醫中藥治療,不適隨診.
2016-01-30 00:05
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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主要看身體是不是健康,如果健康,消化系統應該沒有毛病我有一個好的方法,食療.每天吃一段山藥,堅持一百天,效果顯著,同時對身體非常好一定要堅持,不能三天打魚兩天曬網
2016-01-29 15:18
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
2016-01-29 14:59
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回答2
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黎寬
隆安縣人民醫院
二級甲等
民族醫學特色專科
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健康指導:你好,可能是胃腸吸收不好,要想增肥,首先應當做到科學增肥,為健康增肥。平衡飲食外,還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和收。不少瘦人喜歡過夜,動不動就玩個通宵,第二天又要強打精神去上班,嚴重影響了睡眠的質量,這樣下去不瘦才怪。
2016-01-29 03:12
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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腸胃不好影響營養物質的吸收,是變瘦的原因之一.若吃的較少,而運動量較大,吸收的能量小于釋放的能量,也會導致身體變瘦.另外也有基因的影響,可以看看自己長輩親戚是否也很瘦,若如此,則無礙.多吃些蛋白類物質,特別不能挑食.若消化不好,可以多喝牛奶,補充腸內細菌,有助消化.最重要的是要適當運動,增加強度,但時間不必過長.過長會變瘦,增加強度會幫助你長肌肉.這樣自然就健壯了.平時注意自己的飲食,也要保證適量的運動.另外保持好的心情.心情愉悅了,身體自然會健康了!
2016-01-29 02:19
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