長高醫生您好請問您我今年20歲還能長高嗎
2016-01-28 23:38
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醫生您好請問您我今年20歲還能長高嗎?我的膝蓋有時撐腿時會嘎吱響是不是還沒有閉合,拜托我真心想長高.有沒有辦法，非常感謝您了!
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-29 14:27
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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一般來說，過了發育期，長高的希望就不大了。您最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，那是有長高的空間的。增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動項目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。
2016-01-29 08:53
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