長期不吃早餐的人容易發(fā)胖，營養(yǎng)也不均衡。以上是對(duì)“不吃早餐，可以嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

據(jù)說早餐最重要，要吃的像皇帝一樣吃飽了，午餐吃一般飽，晚餐可以少一點(diǎn)，但晚上經(jīng)常熬夜的可以多吃點(diǎn)，否則難頂過去，身體損耗厲害，對(duì)身體不大好。

您好：如果已經(jīng)形成長期的那沒有關(guān)系,偶爾的就不可以,對(duì)胃不好.

要想恢復(fù)，就不是那么容易的了，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，合理飲食才行。以上是對(duì)“不吃早餐，可以嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

早餐不可以不吃.最有效的減肥方法就是健康的運(yùn)動(dòng)加上合理的節(jié)食.